手を動かしてメモを取ることで集中力を活性化
「メモを取りながら、人の話を聞くと集中力が活性化される」という話
人の話を聞くときはメモをとって、確認をしながら聞くと、間違いもなくなるしよいのですが
実はメモを取りながら話を聞くと集中力も活性化されて、聞いた話を忘れにくくなるという研究があるようです。
以前の記事にもかいた記憶にはアウトプットが大切という話を書きましたが、そこにも通じるのかもしれません。
では、この「メモを取りながら」というのはスマホなどのデジタル機器やボイスレコーダーなどを使った場合はどうなのでしょう？
この研究では、デジタル機器とアナログの筆記用具を比較した研究のようですが、アナログ筆記用具のほうがより脳の活性化を促したようです。
実際に文字を起こす方がきおくにのこりやすかったようです。
わたしも日々のメモは手帳にとって、後からデジタルに転記するようにしています（デジタルは過去の日記を振り返るにはとても便利ですしね）
アナログで記録するとペンを走らせる時の感覚や神の手ざわりなど、多くの感覚が得られるからかもしれませんね
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