わたしも長い間朝起きれず、睡眠リズムが崩れ不眠症が長らく治らなかったのですが、ここ最近眠れるようになっています。 朝起きれるようになると自然と夜も眠くなってきます。 ただ、こういったリズムもすぐに治るわけではなく少しづつ改善されていくものな…

笑顔が増えると病気も良くなると思うんです。 前回の記事に書いたのですが 「悪口やネガティブな考え方」は病気をいつまでも長引かせると思います。 っていうのも、最近はだいぶん楽になって、出来ることも増えてきました。 何が変わったのかと考えてみたら …

病院に行ってて思ったのだけど、病気がなかなか治らない時期とどんどん治っていく時期の違いに気づき始めました。 わたしも昔しんどい時期があったのだけど、いま振り返ると・・・ 病気がなかなか治らなかった時期は ・悪口がばっかり言ってた ・ネガティブ…